こんにちは、崎詰です。
暑い日が続いておりますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか?
物件のご案内や休みの日にはこどもの公園と、私は意外に炎天下でもアクティブに過ごしておりますが、
私が試してきた夏バテ対策をご紹介します。
TOP3!
①肉
②ゴーヤ
③クエン酸水
まずは肉ですが、スタミナとビタミンを取るために、夏は肉比率を高めております🍖
お肉とジントニックで1日の疲れを吹き飛ばしてます!
次にゴーヤ。昔は苦手でしたが、今では苦ければ苦いほど美味い!となります。
③のクエン酸水ですが、こちらは私が昔、建設現場で働いていた頃に試したものです。
毎年、熱中症で年に1、2回倒れていましたが、クエン酸水を1日2リットルぐらい飲んでいた年は、
元気に乗り切れました!
最近はあまり飲んでいなかったので、今年からまた習慣化していこうと思います。
熱中症に気を付けて、元気に夏を乗り切りましょう!!